De Sculpt & Tone-dvd biedt een workout om uw lichaam mooi en strak af te trainen. Deze toning-les bestaat uit dezelfde opzwepende muziek als bij de andere Fitness workouts. Maar bij deze workout worden er extra fitnessbewegingen toegevoegd door middel van het gebruik van lichte gewichten of halters (toning sticks). Hiermee worden andere spiergroepen van bepaalde lichaamsdelen extra aangesproken en getraind. De Sculpt & Tone-les bestaat uit squats, lunges, stoten boven het hoofd en laterale strekkingen. Het voordeel van de lichte gewichten is dat u alle gekende Zumbapasjes en bewegingen kunt blijven uitvoeren terwijl u hierbij nog meer calorieën verbrandt en uw spieren nog meer traint.

 

 

Bij iedere training beweegt u de “Toning Sticks” als sambaballen op het ritme van de muziek van uw workout mee, zo wordt uw workout nog leuker en uitdagender!